Isis zicea mai demult că un nou obicei devine o obișnuință după ce l-ai aplicat timp de 21 de zile. Aceste zile sunt zilele de acomodare, pentru că mai apoi totul este rutină.
Nu sunt omul care să mă dau în vânt după rutină, dar anumite lucruri trebuie să fie constante așa că încep și eu strategia 21. Nu zic despre ce este vorba. Voi spune dacă am reușit să duc la îndeplinire planul. AMR 21 de zile.
[UPDATE: 22-10-2011]A dat roade. Nu exact cum am vrut, dar este un pas mare înainte. Era vorba despre trezirea la ora 7 dimineata indiferent de ora la care merg la somn. Cum de obicei mă trezeam la 10, acum mă trezesc la 7-8. Pe aproape și chiar satisfăcător.
3 răspunsuri la “21”
Sa inteleg faptul ca daca reusesc sa ma las de fumat, dupa 21 de zile ma pot considera scapat?:)
Nu, dupa 21 de zile poti zice ca 21 de zile te-ai tinut de planul tau. Ala ar fi un bun inceput sa incepi planuri pe perioade mai mari 😀
Suna bine, cu vointa stau mai rau:)